|
課程名稱 |
柔道初級
Beginning Judo |
|
開課學期 |
98-2 |
|
授課對象 |
體育室 |
|
授課教師 |
黃國恩 |
|
課號 |
PE2041 |
|
課程識別碼 |
002 50440 |
|
班次 |
75 |
|
學分 |
1 |
|
全/半年 |
半年 |
|
必/選修 |
必修 |
|
上課時間 |
星期二3,4(10:20~12:10) |
|
上課地點 |
綜館柔道室 |
|
備註 |
請自備乾淨球鞋
專項運動學群
總人數上限：40人 |
|
Ceiba 課程網頁 |
http://ceiba.ntu.edu.tw/982judo75 |
|
課程簡介影片 |
|
|
核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
|
基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
|
課程大綱
|
|
為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
|
|
課程概述 |
本課程主要是認識柔道運動，並藉由基本護身倒法及摔法的練習，強健身體，並強化保護自我的意識與能力。 |
|
課程目標 |
（一）培養武德及尊師重道的精神。
（二）鍛鍊身體，強健體魄。
（三）學習柔道技術，以達到強身、健身及護身的目標。
（四）如何欣賞柔道競賽。
|
|
課程要求 |
自備柔道服（包括衣服、白色帶子及褲子） |
|
預期每週課後學習時數 |
|
|
Office Hours |
每週四 14:00~16:00 |
|
指定閱讀 |
|
|
參考書目 |
|
|
評量方式
(僅供參考) |
|
No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
|
1. |
技能測驗 |
50% |
1.龍蝦或反龍蝦運動
2.過肩摔 |
2. |
出缺席 |
40% |
曠課一次扣總分5分；病事假一次扣總分3分；遲到一次扣總分1-2分；公喪假不扣分。 |
3. |
規則筆試 |
10% |
|
|
|
週次 |
日期 |
單元主題 |
|
第1週 |
2/23 |
課程介紹，規定事項，填寫資料 |
|
第2週 |
3/2 |
介紹穿衣法、後受身倒法、移動式及仰臥左右應用受身 |
|
第3週 |
3/9 |
教授前受身、前迴轉受身倒法及龍蝦輔助運動、反龍蝦輔助運動 |
|
第4週 |
3/16 |
教授組手、移動、取位、掃、割、頂摔倒動作練習 |
|
第5週 |
3/23 |
全國中等學校運動會柔道資格賽（老師請假預定3/27（六）下午3-5點補課：柔道視聽教學，上課地點：綜館248） |
|
第6週 |
3/30 |
教授浮腰技術 |
|
第7週 |
4/6 |
校訂溫書假 |
|
第8週 |
4/13 |
教授過肩摔 |
|
第9週 |
4/20 |
教授大外割 |
|
第10週 |
4/27 |
全國中等學校運動會柔道賽（老師請假預定5/1（六）下午1-3點補課：柔道規則介紹，上課地點：綜館247） |
|
第11週 |
5/4 |
教授壓制法 |
|
第12週 |
5/11 |
大專運動會柔道賽公假（老師帶本校柔道隊同學參加比賽） |
|
第13週 |
5/18 |
教授勒頸法 |
|
第14週 |
5/25 |
教授關節法，測驗龍蝦運動 |
|
第15週 |
6/1 |
測驗過肩摔 |
|
第16週 |
6/8 |
測驗柔道競賽規則 |
|
第17週 |
6/15 |
綜合練習 |
|